近幾日閱讀了《停止抱怨努力工作》這本書，對書中提出的一些觀點感觸頗深，結(jié)合自己日常工作的觀察和經(jīng)驗，有了一些體會，拿出來和大家分享，希望能夠得到拋磚引玉的作用。  

讓我們來試著分析一下產(chǎn)生抱怨的原因。我們應(yīng)該認識到，人們不會無緣無故的滿腹牢騷，對工作、對生活抱怨不止。產(chǎn)生抱怨的原因主要是以下三點：  

一、是對工作環(huán)境的不滿意。在現(xiàn)實工作中我們總能聽到這樣的話：我的工作太辛苦，薪水太微薄!人們總是抱怨自己的工作，眼睛老盯著別人干著輕松、高薪、體面的工作。而自己總是像蜜蜂一樣辛苦，拿的薪水少得像別人吃面包，自己吃掉下像米粒一樣的渣；遲到了，抱怨時鐘走得太快，工作太累了。似乎老天爺就是對他不公，似乎他就是這個世界上***倒霉的人。但是持有這種想法的人是否可以審視一下自身，接受了一項任務(wù)后，我是否用盡全力了，在整個的工作過程中，我究竟起到了多少積極的作用，做出多少成績？我為集體做出多少貢獻？如果沒有，那么你該停止抱怨反思一下了。  

二、是對自身條件的不滿意。人的先天資質(zhì)不同，有的聰明，有的穩(wěn)重，有的善意交際，有的勤奮刻苦，這是我們不能改變的，可是在一些場合中總有一些人會說：“那個人太會說話了，我不如他”、“人家天生條件好，我做不到也沒辦法”。這樣的人，把自己放在相對不利的位置和別人比較，一來二去就把自己的長處比沒了，自己把自己弄得一無是處。其實，放眼歷史，諸多成功人士中誰又是十分***毫無缺點的呢？與其眼睛向外看別人的長處，不如回過頭來找找自己的優(yōu)點。  

三是面對突發(fā)事件缺乏必要的智慧。突發(fā)事件是個很有意思的體驗。打個比方，我們走在上班的路上，突然迎面刮來一陣風(fēng)，搞得滿身是土，這時候該怎么辦？是微微一笑，撣調(diào)臟土繼續(xù)趕路？還是停在那里唉聲嘆氣自己“上火”？顯然選擇后者的這一整天估計都不會有好心情了。智慧來源于生活經(jīng)驗，在工作中也一樣。還是那句老話——別和自己鬧別扭。我不得不承認，在現(xiàn)實生活中包括我本人在內(nèi)偶爾都會抱怨幾句，心情不好發(fā)發(fā)牢騷也很正常，從心理學(xué)的角度講，發(fā)牢騷也是人類心里宣泄的一種正常表現(xiàn)。但是抱怨之后應(yīng)該怎么辦呢？我的觀點是把自己調(diào)整到***佳狀態(tài)，繼續(xù)工作。  

***，要不斷增強自己適應(yīng)客觀環(huán)境的能力。古人云：“物競天擇?！毕嘈糯蠹覍m者生存的法則都不陌生，書中舉了好多例子，用于說明停止抱怨主動工作的意義。我的體會是，對工作的條件如果總是抱怨而沒有一些好的解決問題的方法，那么被淘汰也就為期不遠了。好的方法就是調(diào)整自己的心態(tài)，保持一顆年輕好奇的心，振奮工作的激情，面對客觀上的難題，不斷的探索，嘗試著去改變環(huán)境、創(chuàng)造有利條件，如此我們離成功還遠嗎？  

第二，要對自己的能力做出客觀的評價，不斷發(fā)掘培養(yǎng)自己的優(yōu)點和長處。教育學(xué)家說，***的孩子是通過不斷的鼓勵和表揚培養(yǎng)出來的。其實對于我們每個人來講，好的評價也能夠增強我們自己的自信心。如前所述，某些人的優(yōu)點如反應(yīng)靈敏、語言流暢等不是每個人都具備的，反之自己身上的長處也不見得是別人都有的。正如田忌賽馬的故事一樣，一己之短，功彼之長，恐怕沒有不輸?shù)?。與其盯著自己的缺點，慢慢消磨自己的信心，不如在平凡的工作崗位上發(fā)掘下自己的長處，做的好的時候適時的自我表揚一下，也許會取得意外的收獲。  

第三，"當(dāng)你陷入困境時，不要抱怨，默默地吸取教訓(xùn)，要隨時積累自己的生活經(jīng)驗，豐富自身閱歷。做為年輕人，我們沒有經(jīng)歷的事情還很多。面對突發(fā)事件，我們要不斷的增強自己的心理素質(zhì)，所謂見多識廣就是指經(jīng)驗豐富，應(yīng)對自如的人。那么如何增強自己的閱歷呢？我的經(jīng)驗是：在日常工作中，我們要學(xué)會以思考替代抱怨，用行動替代牢騷，豁達地面對工作中的各種困難和挫折，勇敢地面對生活的各種挑戰(zhàn)，平時多看、多聽、多觀察。在工作中多看身邊的老同志如何處理一些突如其來的問題；克服驕傲的毛病，多聽別人對自己提出的批評意見；平時多觀察一些工作中的必然規(guī)律，不斷積累經(jīng)驗，時刻加以分析總結(jié)。長此以往，必然就會遇事從容不迫，順理成章。  

生產(chǎn)技術(shù)部

2019年6月11日